Vigorexia em jovens: o que é, os sintomas e como curar

A  Vigorexia, nome também dado para dismorfia muscular ou anorexia reversa, é um tipo de distúrbio alimentar que afeta homens e mulheres. Esse transtorno envolve a crença de uma pessoa de que seu corpo é insuficientemente musculoso e que deve melhorar constantemente sua aparência. 

A busca para melhorar o próprio corpo consome uma quantidade excessiva de tempo e esforço, levando à negligência de outros aspectos da vida diária para se concentrar no controle de peso, rotinas de exercícios e um regime alimentar rigoroso. O uso de esteroides anabolizantes para aumentar o tônus ​​muscular também é comum.

Os portadores da vigorexia sofrem com imagens distorcidas, se vendo completamente diferentes do espelho. Sua saúde mental está reduzida e eles estão mais próximos do transtorno obsessivo-compulsivo, que pode levar à ansiedade, problemas de dependência, cardíacos ou lesões. “É muito importante que a gente ressignifique a relação com a atividade física porque não deveria ser punição e, sim, sobre movimentar nossos corpos com respeito e amor”, relatou o influenciador Caio Revela, que disse ter ficado por quatro anos com uma alimentação restrita.

Quais são os sintomas da vigorexia ?

A vigorexia começou como um distúrbio comum em adultos, com idade entre 18 e 35 anos. Hoje existem adolescentes, até crianças, com esse problema. 

Os primeiros sintomas da vigorexia são psicológicos. Por exemplo, a pessoa não consegue se sentir confortável com seu próprio corpo e, além disso, deixa de se reconhecer em frente ao espelho ou algo que dê para ver seu reflexo. Outro sinal é estar buscando constantemente exercícios físicos, tudo para encontrar um corpo que considera ideal. Veja outros sinais:

• Constantemente se olhando no espelho
• Comparar seu corpo com o de outra pessoa
• Se sentir estressado ao pular uma sessão de treino ou uma refeição
• Preocupação frequente em atingir sua meta diária de ingestão de proteínas
• Negligenciar família e amigos, estudar ou trabalhar
• Fazer dos exercícios e malhação a prioridade central da vida

Vigorexia tem cura? 

Por fim, a vigorexia causa dores musculares, insônia, falta de interesse por outras atividades que não seja algo relacionado a exercícios físicos, queda no desempenho sexual e até mesmo a depressão. 

“Já fiz aula de boxe, pilates, crossfit, corrida de rua e tudo que estava ao meu alcance para manter aquele corpo perfeito. Tive muita insônia, cancelava compromissos com as pessoas por que tudo era primeiro o treino e depois era  a vida. Acho que a gente é muito incentivado por essa cultura fitness. Eu amo atividades físicas, mas hoje me exercito por amar o meu corpo e não odiar ele”, explicou Caio Revela.

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Mas a Vigorexia tem cura. No entanto, antes de tudo, é preciso reforçar a importância da pessoa em reconhecer que está enfrentando um transtorno. Em seguida, o próximo passo é buscar um tratamento com psicólogos, psiquiatras, nutricionistas, endocrinologistas e outros profissionais capacitados para ajudar o paciente a recuperar sua saúde e começar a fazer exercícios físicos de forma correta e saudável. Você deve ser capaz de se aceitar como você é, seguindo hábitos de vida saudáveis.